每年的5月20日是“中国母乳喂养日”。母乳，是婴儿出生后理想的食物，能够满足0-6个月的婴儿生长发育的全部营养，是宝宝最营养、最理想的食物，任何配方奶、牛羊奶都无法代替母乳。

　　那么母乳喂养到底该怎么做好呢？

　　产后：尽早开始母乳喂养

　　生完宝宝后，如果能做到早接触、早吸吮、早开奶，将会对母乳喂养起到很大的帮助。

　　初乳对宝宝来说有重要的意义，它富含抗体，能够提高宝宝的免疫力，也会促进大脑的发育，通过早接触，也可以建立母婴之间的感情，给宝宝最大的安全感，促进妈妈乳汁分泌。

　　早开奶也会预防乳房生理性肿胀，缓解涨奶的疼痛。

　　同时，尽早开始母乳喂养对于宝宝安全度过黄疸期也是至关重要的。

　　最初的六个月：按需哺乳，做到纯母乳喂养

　　随着宝宝的月龄增大，会出现奶水不足的现象，按需哺乳就非常重要了，宝宝通常对自身的能量和奶的需求较为准确，饿了就会有需求，吃饱了也就不再进食。

　　六个月内，保证纯母乳也是相当重要的。

　　在此阶段，宝宝的胃肠道发育不完善，只能接受并消化一种食物，母乳就是最佳的选择，保证前六个月的纯母乳喂养，就是要给宝宝提供足够营养并且负担最小的食物，让他专注于消化系统的自身健身，打造一副好肠胃。

　　且六个月内的母乳能提供宝宝所有的营养需求，同时，母乳的含水量达到88%，完全能满足宝宝的水分需求，所以，除了母乳，我们也不需要额外给宝宝添加水或其他的饮品。

　　满六月龄：开始添加辅食并继续母乳喂养

　　很多人认为六个月之后母乳没有营养了，所以要给宝宝吃辅食，其实这是错误的观念。从初乳到成熟乳，母乳的营养成分是会根据宝宝不同时期的生长需求而变化的，可以说是量身定做。

　　所以宝宝满六个月后，能量和营养的需求增长迅速，仅靠母乳是无法满足的，所以我们要适当添加辅食，但还是继续配合母乳喂养，而不是奶粉喂养。